得意淡然、失意泰然

有頂天になりそうな気持のときは、嬉しさを抑え、打ちのめされた時は、平気さを装う。

他人に心の動きを読まれないくらい、常に平静さを保つことを心がけるうちに、一喜一憂する気持ちの振れ幅をコントロールできるようになります。

平常心、冷静さと言ったもので大きな力を発揮できるのが相場のメンタルです。

日頃からこうした態度を心がけて継続実践することで、板に少しづつ釘を打ち込むように自己暗示をかけて、それを自分の深い意識に定着させようと言う事でしょう。

とはいってもちょっとうれしいことがあれば悟られまいとしてもついついニヤニヤとしてしまうのが凡人です。

冷静沈着な心の定着には時間と根気が必要です。